夏季在羅馬必做的10件事

前往羅馬旅遊最美的季節之一便是夏季。 永恆之城綻放著獨特的光芒，街道色彩比以往更鮮豔奪目，您還能在露天陽台的樹蔭下，品嚐到城裡最美味的義大利麵和披薩。

本文將為您介紹在義大利首都能體驗的一切，讓您擁有難忘的旅程。不過，為了避免曬傷，記得帶上瓶裝水、防曬乳和帽子！

誰沒有夢想過騎著Vespa穿越羅馬舊城區？這輛經典座駕將帶你探索永恆之城的另一面**，讓你體驗奧黛麗·赫本與葛雷戈里·派克在電影《羅馬假日》中的浪漫情境**。永恆之城那些衰敗卻充滿魅力的街道，將讓你為之傾倒。

夏季是騎著Vespa漫遊羅馬的最佳時節。這座城市看似晴朗，實則全年多雨，而眾所周知**，**雨水與摩托車向來不是好朋友。現在，就盡情享受甜蜜的閒散時光吧！

日落時分是遊覽城市的最佳時刻。古蹟與噴泉在燈光映照下，讓這座大都會顯得比以往更夢幻浪漫。當高溫稍歇，羅馬許多浪漫景點在月光下煥發新生。

旅途中最難忘的時刻，莫過於初次在夜色中凝望特雷維噴泉。 傳統傳說說，遊客若向噴泉投擲一枚硬幣，便會重返這座永恆之城。我投了。傳說會成真嗎？

手持冰淇淋漫步夜色羅馬，亦非壞主意。 為了更舒適地遊覽夜間城市，我花費41歐元參加了3小時的夜間徒步或單車導覽，比自己遊覽多出兩倍的時間效益。

在羅馬炎熱的夏季，最棒的消暑方式之一就是在永恆之城最古老的冰淇淋店Giolitti 品嚐手工冰淇淋。 對我而言，探索羅馬最棒的方式就是用舌尖品嚐這座城市。很酷的想法，對吧？

請在行程中標記吉奧利蒂冰淇淋店，它位於萬神殿和特雷維噴泉附近，擁有逾百年歷史，已成為這座城市的象徵之一。連好萊塢巨星奧黛麗·赫本和葛雷戈里·派克都曾為此傾倒，他們在拍攝《羅馬假日》（1953）期間品嚐過這道甜點。順帶一提，這裡有超過一百種口味！以下是羅馬最佳冰淇淋的小指南。

Giolitti 冰淇淋店實用資訊

• 價格：冰淇淋甜筒或杯裝冰淇淋 3.50 歐元起。
• 地址：羅馬維卡里奧辦公室街40號
• 推薦給……獨行旅客、情侶及家庭。

品嚐羅馬著名的冰沙

炎熱的月份裡，沒有什麼比來一杯冰沙更受歡迎了，或者更棒的是來**一杯格拉塔切卡（grattachecca），這是上世紀初羅馬人發明的冰品，**由冰塊、糖漿和水果組成。在許多街頭攤位和咖啡館都能找到它，就像瓦倫西亞的杏仁露一樣常見。而且非常美味！

天氣晴朗時，提貝里納島是度過一天的理想之地。這座僅270公尺**的小島位於台伯河中央，**由兩座古老的羅馬橋樑與城市相連。 河風拂面，沁涼舒心！

若想在夏季體驗別樣風情，這座島嶼每年舉辦的「電影與文化國際影展」（L'Isola del Cinema）提供露天電影放映，且多數活動免費入場。 沒錯！此外，由於許多電影都是義大利語原聲，您還能藉此機會提升義大利語能力。

您也可以趁此機會乘船遊覽台伯河，在涼爽中欣賞河景，或搭乘遊船參觀城市的主要古蹟，避開羅馬炎熱的夏季高溫。

夏季的羅馬人潮洶湧！為避開酷熱與暈眩，最佳選擇是躲進空調場所。涼爽環境總是最舒適的！不過必須提醒，此時遊客量將較其他季節更為龐大，因此請務必早起！

• 梵蒂岡博物館與西斯廷教堂：鑑於館藏作品數量龐大，梵蒂岡博物館實難盡覽，由專家帶領參觀將助您聚焦重點。本文將為您介紹梵蒂岡最佳導覽行程。
• 卡比托利歐博物館：在我的羅馬之旅中，最令我驚豔的博物館之一便是這裡。卡比托利歐博物館被譽為世界上最古老的藝術畫廊，館內珍藏著真正的藝術瑰寶。
• 博爾蓋塞美術館：這座位於博爾蓋塞別墅的美術館是羅馬必訪的畫廊之一，收藏了文藝復興與巴洛克時期頂尖藝術家的非凡作品。
• 朱利亞別墅伊特魯里亞博物館：若想體驗迷人的時光之旅，這座博物館將帶您漫步於前羅馬時期與伊特魯里亞時代最令人著迷的文物與遺跡之間。
• 蠟像館：在這座著名的蠟像館中，您將發現250位名人、藝術家、演員、詩人、音樂家及政治人物的蠟像，並可參觀工作室了解蠟像的製作過程。
• 角鬥士學校暨博物館：在這座學校兼博物館中，您將有機會了解羅馬角鬥士的歷史，並透過練習格鬥技巧、參與遊戲及其他活動，化身角鬥士親身體驗。
• 達文西博物館：在這座互動式博物館中，您將觀賞到超過65件機械裝置，其中許多是真實比例的複製品，還能參觀博物館地下埋藏的考古遺址，其歷史可追溯至西元前43年。

若您夏季造訪羅馬，無論與伴侶、朋友或家人同行，最棒的行程之一便是前往距首都約40公里 、坐 擁第勒尼安海的弗雷格內海 灘暢泳。

您可知道，費德里科·費里尼的電影《甜蜜的生活》（1960）的結局場景正是在此拍攝？在這如電影般的場景中**，您既能欣賞蔚藍大海，又能享受爵士音樂會，還能在品嚐美味雞尾酒的同時欣賞日落美景**。

盡情享受義式開胃酒

這裡還供應當地最棒的羅馬開胃小菜（義大利小吃）。但究竟什麼是著名的義大利開胃小菜呢？除了是羅馬附近非常經濟實惠的晚餐選擇外，它更是全國性的文化傳統。**傍晚六點起，**您只需支付固定費用，即可點一杯飲品，盡情享用為此準備的自助餐，通常包含義大利麵、沙拉和冷盤。千萬別錯過！

無論七月或八月造訪羅馬，酷暑都可能令人窒息，所幸戶外有眾多消暑活動可供選擇。 我最喜歡的活動之一就是漫步於自然與鄉村之中！阿爾巴山（

）距離大都市僅數公里之遙，便是阿爾巴山（Colli Albani），這片火山起源的丘陵地帶橫跨拉齊奧大區。 這裡有茂密的植被、可供游泳的湖泊、考古遺跡以及山頂的中世紀建築。這是逃離羅馬酷熱與喧囂的絕佳去處！

卡斯泰利羅馬尼地區以葡萄酒生產聞名。若想在羅馬品嚐美食，我推薦您試試羅馬內拉白葡萄酒和烤豬肉卷。美味極了！

教皇的夏宮

您知道嗎？連現任教宗方濟各都在這個名為卡斯泰利羅馬尼的地區擁有夏季行宮。此外，該地區因夏季氣候宜人、環境寧靜，過去深受意大利貴族青睞。

夏季在羅馬，我最喜歡的消遣之一就是在橘園散步**。這座隱藏在永恆之城最深處的秘境，坐落於七座山丘之一的阿文提諾山上**。從這裡的觀景台可欣賞到整個首都最壯麗的全景，夏季的陽光更賦予此處獨特的氛圍。 你絕對會愛上這裡！

若想在夏季避開羅馬熱門觀光路線，除了橘園之外，不妨 記下這座城市最隱秘的角落，像真正的羅馬人一樣探索這座大都會。正如愛因斯坦所言：「若想獲得不同的結果，就別總是做同樣的事」。

若夏季攜子遊羅馬，最棒的行程莫過於前往首都唯一的水上樂園—— Hydromania。這座通常於6月15日左右開放的園區內，設有滑水道、半奧運規格泳池、造浪機、沙灘區、水療區等豐富設施。快跳進水裡玩吧！

位於羅馬郊區的Hydromania水上樂園，無論搭乘大眾或私人交通工具皆可輕鬆抵達，每逢夏季總吸引逾22萬人次造訪。園區每日更舉辦各年齡層皆宜的活動，包含水上健美操課程、舞蹈表演、滑水道競賽及水上遊戲等豐富項目。 孩子們絕對會愛上這裡！

六月至九月期間，羅馬的游泳池向義大利人和遊客敞開大門，讓大家在夏日裡享受日光浴、放鬆身心，或是在池畔品嚐美味雞尾酒。在炎炎夏日裡來個涼爽的浸泡，真是絕妙的主意，您說呢？

在奧運會游泳池體驗精英運動員的感受

若您熱愛游泳並享受在泳池中來回游動的樂趣，我建議您前往玫瑰游泳池體育館（Piscina delle Rose），在那裡您能暢游於**為1960年羅馬奧運會建造的奧運規格泳池中。**您將感受到運動員般的體驗！夏季時分，這裡是逃離城市酷熱與喧囂的絕佳去處。 此外，門票還包含水上活動的體驗。

請做好準備，迎接羅馬夏季的酷熱天氣：

• 六月造訪羅馬：此月夏季開始，最低氣溫17º，最高可達28ºC。
• 七月造訪羅馬：最低氣溫19º，最高氣溫達31ºC。
• 八月造訪羅馬：氣溫達到全年最高，介於19º至31ºC之間。
• 九月造訪羅馬：氣溫最低約16°C，最高達27°C。

• 請盡量多喝水：在羅馬的夏天，您會感覺自己的腳好像黏在柏油路上！因此，保持水分充足並多喝水至關重要。最好的方法是什麼？我建議您購買一瓶水，然後在城市各處的飲水機免費補充。 注意！有些手機應用程式能幫你找到最近的飲水機。
• 避免在正午時分暴露在陽光下： 以下精選幾間頂級餐廳，讓您在炎炎夏日裡躲避烈日。希望您是餓著肚子讀這篇文章，否則看到美味的羅馬義麵和披薩時，肯定會飢腸轆轆。我旅行期間胖了4公斤，但能盡情享受美食，值得！

夏季行李箱必備品

• 防曬用品。
• 舒適的鞋履或涼鞋。
• 遮陽帽。
• 比基尼或泳衣。
• 毛巾。
• 吊帶衫或短袖T恤。
• 防冷氣的夾克。

本文介紹了幾項夏季行程，但若您不滿足於此，想在其他季節重遊羅馬，以下為您提供春季羅馬最佳活動指南、秋季羅馬景點與活動指南，以及 冬季羅馬行程指南。每個季節都有其獨特魅力！