巴拿馬城七大最佳一日遊

巴拿馬市的周圍環境是如此迷人......這裡隱藏著一些當地最棒的活動，例如甘博拉雨林之旅，鬱鬱蔥蔥的天然飛地是豐富動植物的家園。

此外，在原住民村莊，巴拿馬音樂、文化和美食的祖傳傳統得以保存。巴拿馬灣也是一個天堂般的旅遊勝地，這裡的海灘如夢似幻，沙粒潔白、海水清澈，還有令人驚嘆的海洋生物。其中最受歡迎的度假勝地包括塔波加島 (Taboga Island) 和聖布拉斯島 (San Blas Island)。但這還不是全部，請繼續往下看！

巴拿馬市的自然美景及其周圍環境使其成為遠足體驗的理想目的地。您可以從索伯拉尼亞國家公園（Soberania National Park）開始，這裡距離市中心僅35 分鐘車程。我向您保證，這裡的荒野不會讓您無動於衷，因為這裡有大約760 種哺乳類、兩棲類、鳥類和爬蟲類動物。

一般而言，您會沿著 El Camino de la Plantación 往上走，直到天幕塔觀景點，這是觀鳥的最佳地點之一。您還會遇到瀑布以及被野生動物和熱帶植物包圍的景點。請留意兩趾和三趾樹懶，甚至還有黑鷹、黑颊啄木鳥和螞蟻鵙。

，主要優點是它提供了一條低強度的路線，適合全家出遊。但無論如何，我建議您參加導賞團，由專家帶您前往這 4 公里路段上最特別的景點。如此一來，您將能夠對 巴拿馬市周圍的動植物有更多的了解 。您甚至可以欣賞到建於 1527 年的 Camino de Cruces原始石頭。

詳細資訊

• 價格： 175 歐元起，通常包含國家公園和天幕塔（如選擇）的門票。
• **時間：**約五小時。
• **缺點：**不建議孕婦或有健康問題的旅客前往。

帶上您最舒適的拖鞋，從巴拿馬市出發，來一趟六小時的甘博拉雨林遊。在這裡，您可以找到一切，包括忙碌的日常生活無法滲透的自然聖地。

此外，甘博拉保護區是一個非常舒適迷人的地方，巴拿馬市一些最有趣的活動都隱藏在這裡，例如搭乘空中電車，在樹梢間飛翔，欣賞全景。如果您認為自己是個冒險家，您可以搭乘纜車登上海拔 85 公尺的最高峰。

沿途您會聽到大自然的聲音，例如吼猴的口哨聲。您還可以在蝴蝶農場、蘭花中心、青蛙池塘和樹懶保護區探索自然區域。請注意，您將會在安康山（Ancon Hill）腳下，因為保護區建於此區，靈感來自1905 年的舊 Tivoli 旅館。

當您預訂甘博拉雨林的導遊服務時，您將有一個舒適的回程，通常包括沿著標誌性的運河乘船。

有趣的細節

• 價格： 173 歐元起，費用通常包括進入甘博拉保護區的門票。
• **時間：**約六小時。
• **優點：**通常包括乘船參觀巴拿馬運河。
• **缺點：**不適合輪椅使用者。

如果您想了解巴拿馬運河的東側，您必須前往約五十分鐘車程的查格雷斯國家公園（Chagres National Park）。這個地方可以讓您透過動物舒緩的聲音與大自然聯繫。要做到這一點，您將沉浸在 Chagres 河上的獨木舟之旅，其浩瀚的河水捕捉到了該地區的一些最佳景觀。

在這段路的盡頭，您會發現一個清爽的瀑布，您可以在那裡沐浴。為此，建議您在衣服裡穿著游泳衣，因為該地區沒有換衣服的地方。當然，拖鞋或靴子、登山涼鞋和防曬霜也是此行的必備品。擺脫巴拿馬市的炎熱和潮濕之後，您將下山前往 Embera 印第安村莊。

在這裡，專業的導遊可能會透過美食、節奏和表演向您介紹當地的生活。事實上，當地人通常會以歡迎舞蹈來迎接旅客。在這個村莊，您可以觀看獨木舟和衣服的製作過程，也可以購買手工藝品或做臨時紋身，但您需要現金。這裡也有廁所可以更換濕衣服，所以要多帶一件換洗衣物。

詳細資訊

• 價格： 101 歐元起。
• **時間：**約 7 小時。
• **優點：**通常包含飲料、午餐和小吃。
• **缺點：**如果您的住宿在 Playa Bonita 或Tocumen 國際機場附近，可能無法提供接機服務。

在巴拿馬城外的叢林中參加滑索冒險，讓您體驗難忘的腎上腺素激增之旅。在大自然中，專家教練會在開始前為您上一堂基礎課。之後，您會準備好安全裝備，包括頭盔和安全帶，沿著 2 公里長的纜索系統搖擺。

您會經過Gatun 湖及其林區，那裡的天氣比較宜人。一般而言，這項戶外冒險活動提供5 條滑索，以及皮艇和騎馬等自選活動。最棒的是，從您的飯店或中心地點出發的接送服務通常都包含在內。

感興趣的細節

• 價格： 116 歐元起。
• **時間：**三至四小時。
• **缺點：**基於安全理由，孕婦不宜參加此活動。此外，此區域以蚊子為主，對蚊子叮咬過敏的人可能會有麻煩。

巴拿馬運河（Panama Canal）通過每天航行的船隻連接著各個奇妙的地點。如果您計畫在巴拿馬市至少停留7 天，我建議您參加一次有導遊陪同的體驗活動，前往廣受歡迎的猴子島，在那裡您可以了解猴子島的歷史和保育情況。

具體來說，在保護區內可以看到吼猴、狐猴和狨猴。沿途您會遇到代表巴拿馬商業和旅遊業的五顏六色的船隻。您還會經過一些受保護的島嶼，在那裡您可以看到巨嘴鳥、凱門蝠和鱷魚。為了享受愉快的旅程，尊重動物、遵守指示和利用導遊豐富的評論是很重要的。

有趣的細節

• 價格： 64 歐元起。
• **時間：**三至四小時。
• **優點：**包含往返小巴以及專家導遊。
• **缺點：**不適合輪椅使用者。

如果您心目中的完美假期包括晶瑩剔透的沙灘和清澈的海水，您絕對需要遠離城市的喧囂，前往塔博加島。搭乘渡輪或小船一小時即可抵達，是游泳、水上活動或享受日光浴的好地方。如果您預訂的是有導遊的體驗，船上還有娛樂活動，讓旅程更有趣。

它有著歷史的魅力，背後就是原始的海灣。從這裡您可以參觀一個被稱為花村的村莊，這裡隱藏著拉丁美洲第二古老的教堂。此外，在六月到十一月期間，您還可在太平洋海岸觀賞海豚。

如果您打算帶著孩子一起遊覽巴拿馬市，這可能是個不錯的計劃，因為這個地區四周都是生命。事實上，您可以從5 歐元起租借浮潛、潛水或皮划艇設備**。**

有趣的細節

• 價格： 93 歐元起。
• **時間：**約六小時。
• **優點：**船上通常提供餐點、開放式酒吧和游泳設備。
• **缺點：**不建議 6 個月以下的兒童或 8 至 9 個月的孕婦參加。

行程中另一個不可錯過的目的地是 Isla Grande 全日遊，這是一個私人海灘，您可以在清澈的海水中游泳，欣賞海岸線的色彩。這是讓您充電、探索鄰近巴拿馬市隱密景點的完美體驗。在這裡，您可以在棕櫚樹下避暑，欣賞巴拿馬的加勒比海風光，在海邊品嚐美味的海鮮料理。

此外，您可以到科隆和巴拿馬市之間的波多貝洛鎮（Portobelo）參觀，在那裡您可以找到巴拿馬最早的工事遺跡，包括聖地牙哥要塞（Fort of Santiago）。在導遊的帶領下，您可以了解該地區的非洲加勒比海 歷史和文化，還可以浮潛、走過色彩繽紛的通道和參觀 Túnel del Amor 紅樹林沼澤。

詳細資訊

• 價格： 157 歐元起，費用可能包含 Isla Grande 私人海灘的門票。
• **時間：**約 11 小時。
• **缺點：**由於行程較長，不建議短期行程前往。

您可能聽說過聖布拉斯群島，這是巴拿馬的熱門旅遊勝地，在這裡您可以享受與加勒比海相媲美的熱帶風光。具體來說，它是由 Waily 島、Pelican 島和 Perro 島所組成。為了充分利用其領土的優勢，我建議您報名參加團體旅遊，其特點是碧綠的海水、在 Ucubusi 島停留以觀看珊瑚礁，同時浮潛和各種水上活動。

在此體驗中，您還可以參觀**《紙牌屋》的拍攝地之一，即鵜鶘島**，《東京》和《里約熱內盧》的多個場景都是在此拍攝的。此外，您還可以在地標性的狗島（Dog Island）深處看到魚類、海星，並觀察一艘沉船。

如果您想沉浸在島嶼的秘密中，您有兩個選擇。您可以花一整天的時間涉足天然水池、浮潛、划皮艇和觀賞海星。行程較短，但內容豐富，價格也相當實惠，114 歐元起即可選擇。

另一個選擇是預訂 San Blas 群島四日遊，體驗天堂般的感覺。通常有組織的旅行團，包括從一個島到另一個島的乘船之旅、在 Waily 島上共用浴室的私人小屋住宿 3 晚以及一些餐點。這樣，您就可以像當地人一樣生活，盡情享受假期。這兩種選擇都可讓您參觀原住民 Guna 社區，了解他們的生活方式、美食和傳統。

感興趣的細節

• 價格：一日遊144 歐元起，停留 4 天約518 歐元。
• **時間：**如果您在一天之內遊覽島嶼及其周圍地區，大約需要 14 小時。而較長的遊程則需要大約四天三夜。
• **優點：**根據所選的天數，這兩種方案都能為您提供所有必要的設施，以及當地專家的陪伴。
• **缺點：**通常不包含 Guna Yala 地區的入場費。

• **規劃好您的路線：**重要的是要有一個行程表，列明要去的地方，以建立最安全的路線、轉車和預防措施。如果您對巴拿馬市不太熟悉，建議您預訂有導遊的體驗行程。
• **足夠的衣物：**針對您計畫前往的目的地類型，帶備涼爽的衣服、額外的更換衣物和特別的訓練鞋。
• **使用防曬霜：**巴拿馬是一個紫外線含量很高的國家，所以一定要注意皮膚的保養，每三小時塗一次防曬霜。
• **安全：**巴拿馬的各個地方都很安全，當地人也很樂意歡迎旅行者，但重要的是，不要在未瞭解風險的情況下前往。例如，在科隆 (Colón)，要提防街頭幫派。
• **旅遊保險：**為了安心起見，購買旅遊保險是很重要的，您可能會在入境時被要求購買旅遊保險。
• **護照：**有些遊覽或活動需要身份證明文件才能參加；這也是Tocumen 國際機場要求的旅行條件之一。