拉帕爾馬三日遊：讓您充分利用訪問的指南

如果您只打算在拉帕爾馬逗留 3 天，那您最好抓緊時間，因為博尼塔島是加那利群島中最吸引人的地方之一，也是冒險和遠足遊覽島上火山和森林的理想目的地，尤其是如果您選擇Santa Cruz de La Palma作為住宿地的話。

在拉帕爾馬最值得做的事情還包括遊覽島上的首府、參觀Porís de Candelaria、從 Puerto de Tazacorte 觀賞海豚，以及在導遊的帶領下遊覽島上的最高點Roque de los Muchachos。

聖克魯斯是拉帕爾馬的首府，也是您進行博尼塔島三日遊的理想據點，尤其是遊覽最佳自然景點。

在第一天的行程中，我建議您參觀Los Tilos 森林、Charco Azul天然水池以及聖克魯斯老城。

徒步穿越洛斯提洛斯森林

Los Tilos 森林位於Caldera de Taburiente 國家公園附近，是拉帕爾馬最美麗的自然景觀之一**。這片林區植被茂盛，有菩提樹、草莓樹、月桂樹和蕨類植物，有高高的小路和天然陽台，如果您喜歡冒險旅遊**，這裡是您的理想路線。

Los Tilos 森林免費入場，開放時間為每天上午 9:00 至下午 5:30，但我建議，如果您計劃在島上短暫停留，最好在上午前往。如果您選擇最簡單的迴旋路線（10 公里），則視您的步伐而定，遊覽時間約為 3 到 4 小時。

為了讓您瞭解更多資訊，如果您有更多的興趣，可以在參觀時間之外參加夜遊，探索島上的星空。 這些都是全天的行程，或是需要在島嶼北部過夜。

從 Santa Cruz de La Palma 沿 LP-1 公路開車 30 分鐘即可到達 Los Tilos 森林。您也可以選擇參加遊覽團或租用觀光巴士，儘管沒有通往森林的公共交通工具。無論如何，我建議您來此一遊，了解島嶼北部的美景，這裡有大片綠地和奇妙的瀑布。

在 Charco Azul 的天然水池中泡一泡

徒步穿越 Los Tilos 森林後，您可以沿 LP-105 公路在 15 分鐘內抵達San Andrés y Sauces海岸上的 Charco Azul 天然水池。在那裡您有時間在Puerto Espindola海灘附近的酒吧和食堂吃午餐，之後您可以在 Charco Azul 享受悠閒的游泳樂趣。

這些平靜的水池依偎在 San Andrés y Sauces 海岸的岩石中，即使海浪猛烈拍打天然石壁也不會有任何問題。

Charco Azul免費入場，淋浴間和更衣室也免費使用，從早上到 14 點通常是最繁忙的時候，所以我建議您在午餐後前往。

參觀巴洛文托的觀景點

在返回聖克魯斯之前，您可以在Barlovento 觀景點停留一下，充分利用您的聖安德烈斯之行，在那裡您也可以參觀朗姆酒釀酒廠，這是島上的主要產地之一，還有Teneguía 的酒窖。

漫步聖克魯斯-德-拉帕爾馬老城

您可以從聖安德烈斯 (San Andrés) 開車沿 LP-01 路線或搭乘市內巴士 100 號線返回聖克魯斯 (Santa Cruz)。 在首府，最好的選擇是在老城區散步，您會發現著名的海濱大馬路 (Avenida Marítima)、拉帕爾馬島內博物館 (Museo InsulardeLaPalma)、西班牙廣場 (Plaza de España) 和聖卡塔利娜皇家城堡 (Real Castillo de Santa Catalina)的陽台。

在老城用餐，並在城市的街道上做最後的漫步。

在老城裡，您可以在聖克魯斯的一些頂級餐廳用餐，不過我建議您去La Isla de Goya，那是一家以海鮮和tinto de verano（夏日紅酒）聞名的小吃店。

晚餐後，如果天氣好的話，您可以繼續沿著鵝卵石鋪成的街道步行到舊港口**，或是迷失在老城狹窄的街道上，驚嘆於五顏六色帶陽台和花園的房子，以及拉帕爾馬島上永遠存在的星空**。

如果您覺得第一天的行程還不夠冒險，那麼請準備好，因為第二天您將前往拉帕爾馬的最高點**Roque de los Muchachos，**沿著登山路線前進。

下午我建議您前往**Tajogaite 火山，**沿著中等難度的路線前進，距離主火山口只有幾公尺。

這兩個行程不僅會帶您參觀島嶼上兩個最受歡迎的自然景點，還會讓您欣賞到拉帕爾馬島上最美麗的全景。

在 Roque de los Muchachos 進行徒步旅行

Roque de los Muchachos 位於海拔**2,400 公尺以上，**是拉帕爾馬島的最高點，也是您可以欣賞島上最佳開闊景色的地方。由於其非凡的地理位置以及擁有地球上最清晰的天空之一，天體物理天文台（Astrophysical Observatory）在此安裝了世界上最強大的望遠鏡。

從 Roque de los Muchachos 觀景點，您可以看到特內里費、拉戈梅拉和 埃爾希耶羅三島，還可以看到塔布連特火山口國家公園的全景，尤其是在晴朗的日子。

從 Santa Cruz de La Palma 駕車沿蜿蜒的LP-4 公路一小時多就能到達 Roque de los Muchachos。您最好在早上造訪 Roque，因為要完整欣賞它，您需要沿著徒步路線步行**，這可能需要 2 到 3 個小時。**

在導遊的帶領下遊覽塔霍格特火山

Cumbre Vieja 火山是拉帕爾馬的主要景點，自然公園覆蓋了島嶼的大部分，橫跨 6 個市鎮，也包括其他較小的不活火山，可以無風險地參觀。其中之一是位於El Paso市的Tajogaite 火山 。

您可以從 Roque de los Muchachos 開車經 LP-1 路線到達La Caldera de Taburiente 遊客中心，車程僅需一個半小時，到達後您可以享用午餐，然後在當地導遊的協助下開始徒步旅行，全程約 3 公里，直到您抵達幾公尺外的 Tajogaite 火山口為止。

在這些遠足之旅中，當地導遊會向您解釋拉帕爾馬島火山形成的過程，該島是**加那利群島中最新秀的島嶼之一，**您將在大約 1200 米的高處行走，穿過火山噴發留下的火山灰和火山泥。

在從 Tajogaite 火山返回聖克魯斯的途中，您可以參觀Las Nieves 教堂和**La Concepción 觀景點，**在這裡您可以欣賞到聖克魯斯-德-拉帕爾馬的美麗景色，尤其是在日落時分參觀。

在拉帕爾馬的第三天，也是最後一天，我們將完整遊覽島嶼的西海岸，這裡有一些加那利群島的世外桃源，例如Porís de Candelaria、 Cueva Bonita和Playa de Tazacorte。

當然，這一天我也建議您參加從 Tazacorte 港口的碼頭出發的有趣的海豚觀賞之旅，所以請做好密集遊覽的準備。

觀賞海豚的行程大約持續 2 到 3 個小時，可以在上午或下午進行，但在這種情況下，我建議您在下午進行，這樣您就可以安安靜靜地在 Porís de la Candelaria 周圍進行徒步旅行。

徒步遊覽 Porís de Candelaria

在島嶼的西海岸，可以從拉帕爾馬（La Palma）出發，進行一些最棒的全天旅遊。其中包括前往 Porís de Candelaria 的行程，這是一個建在Tijarafe 市的海洋石窟中的小村莊，擁有超過 100 年歷史的建築物，以及加那利群島上最美麗的自然景觀之一。

您可以從聖克魯斯（Santa Cruz）開車沿 LP-1 和 LP-3 路線前往 Porís de Candelaria，或搭乘 300 路和 100 路公車前往 Tijarafe。到達目的地後**，您可以預約遠足行程，包括從 Jurado 峽谷步行7 公里，這是**一座天然紀念物，峽谷牆高超過 600 公尺。

我建議您在早上走這條路線，因為要徒步4 小時才能到達Porís de Candelaria。在那裡，您可以欣賞到周圍海域的湛藍色，以及Candelaria 聖母像。

需要注意的是，這個行程可能會很累，如果您計劃在島上逗留一周或更長時間，最好還是選擇這個行程。如果您計劃在 7 天內遊覽拉帕爾馬島，以下是您在遊覽期間要看和做的事情清單。

參觀 Tazacorte 海灘

參觀完 Porís de Candelaria 並享用午餐後，您可以前往 Tazacorte 海灘，它是拉帕爾馬西海岸最引人注目的海灘之一，因為它的黑沙是火山爆發的結果，石質海床與清澈湛藍的海水相結合，形成了島上最美麗的景觀之一。

Tazacorte 海灘可沿 LP-1 公路開車前往，車程約半小時。如果天氣好，您可以先游泳和浮潛，然後再選擇一些拉帕爾馬島上最好的觀賞海豚之旅。如果您打算在冬天遊覽這個島嶼，您可以簡單地在海灘上漫步。

Tazacorte 海灘位於一個非常靠近港口碼頭的海灣，沿著拉帕爾馬西海岸的觀豚之旅就從這裡出發。您也可以參觀 Mirador de Tazacorte 觀景點、Casa Massieu 博物館和 Avenida de la Constitución 大道上的商店，盡情享受這片區域。

請記住，如果您在夏季或旺季前往拉帕爾馬，可能會有大量遊客湧入，這可能會導致遊覽延遲或價格上漲，因此我建議您提前預訂旅遊行程。

參加觀賞海豚之旅

拉帕爾馬最受歡迎的活動之一是觀賞海豚，最好的選擇是預訂從Puerto de Tazacorte遊艇碼頭出發的遊覽行程，該遊艇碼頭的設計也很出眾。

您可以選擇乘坐 100 人以上的雙體船或較小的船，如帆船或私人遊艇。

在這些觀光之旅中，您可以看到海豚和鯨魚，以及加那利群島的其他鯨豚，例如虎鯨、喙鯨和抹香鯨，這些都是拉帕爾馬海洋動物群中的明星。

在玻璃底船之旅中，您還可以看到其他不會浮出水面的動物，例如鯊魚、魟魚和金魚。

參觀 Cueva Bonita 和熔岩三角洲

博尼塔洞穴（Bonita Cave）是因海洋侵蝕而形成的岩石遮蔽處，在這些行程中也經常會參觀到博尼塔洞穴。

如果天氣情況許可，觀賞海豚之旅還經常包括在西海岸的主要海灘停留，以及在熔岩三角洲（Cumbre Vieja 火山爆發形成的火山地形）漫步。

在洛斯拉諾斯（Los Llanos）用晚餐結束您的拉帕爾馬之旅。

在東海岸觀賞海豚之旅結束後，在返回聖克魯斯的途中，您一定不能錯過**洛斯拉諾斯，這是拉帕爾馬最大、人口最多的城鎮。這裡有島上最好的餐廳，**您可以選擇一家餐廳用餐，為您的旅程劃上完美的句號。

在 Los Llanos 中心，我建議您去El Duende del Fuego餐廳，它經常被稱為拉帕爾馬島上最好的餐廳，以其受當地風味和特產啟發的概念美食而聞名。

如果您**偏愛魚類和西班牙歐陸菜，**您可以選擇El Búnker，不過要注意這家餐廳建議您提前預約，以確保有位子。

其他值得推薦的最佳牛肉料理有Los Argentinos和tasca La Luna。